يمكن تناول مكمل الاشواجاندا بعدة طرق، سواء كجرعة واحدة أو كجرعات متعددة في اليوم، ويمكن تناولها مع الوجبات أو على معدة فارغة.
تعتمد الجرعة المناسبة من الأشواجندا على الحالة المرضية والنتائج العلاجية المرجوّة.
تساعد في تعزيز هرمون التستسرون وزيادة الخصوبة عند الرجال.
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشواجندا قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعب والاكتئاب.
يُستخدم هذا الزيت للتخلص من التهاب المفاصل المؤلم بعد التمرين، كما أنه يخفف من توتر العضلات.
+جميع فوائد البيض لكمال الاجسام-افضل بروتين لبناء العضلات.
لماذا يتزايد اهتمام الناس بالطب البديل وعلاجاته؟ متخصصة تجيب
المكملات العشبيةدواعي استعمال مكمل الاشواجانداما هي عشبة الاشواجاندامكمل الاشواجاندامكمل الاشواجاندا للجنسمكملات الاشواجندا في الصيدليةهل الأشواجندا تزيد الانتصاب
تتعدد فؤائد عشبة الاشواجاندا لذلك هيا بنا لنتعرف معاً عن، ماذا تفعل الأشواجندا في الجسم؟
ما هي ظروف تخزين اضغط هنا العبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ يحفظ الدواء على درجة حرارة الغرفة، بعيدًا عن الحرارة والرطوبة، وبعيدًا عن متناول الأطفال.
الحزام الناري: الأسباب والأعراض والعلاج وأفضل الطرق للوقاية من الإصابة
ومع ذلك، يجب أن ندرك أن هذه الدراسات ليست نهائية وأن المزيد من البحوث مطلوبة للاستفادة الكاملة من تلك الفوائد وتأكيد نتائجها.
-من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب المختص.
يمكن الأشواجندا للنساء تلخيص تجربتي مع الاشواجندا على أن هذه العشبة تتميز بخصائص مضادة للتوتر والقلق ومهدئة.