-القدرة على محاربة العدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.فوائد الاشواجندا للنساء والرجال فوائد الاشواجندا للنساء والرجالفيسبوكإغلاقبينتريسترديتديليشسلينكدإنواتس اببريد إلكترونيفوائد

تمد الجسم بمجموعة من مضادات الأكسدة والتي لها دور فعال في عملية التخسيس وحرق الدهون خاصًة الدهون المتراكمة في منطقة البطن."الاشواجندا تعتبر مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة والألياف، مما يقوي �

+فوائد الحلبة مع الحليب لزيادة الوزن: تعرف علي فوائد الحلبة للتسمينولاحظت الدراسات أنها قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة.تشكل درع حماية للرجال من الإصابة بأمرا

استعملت جذور وأوراق وثمار (ثمار برتقالية حمراء اللون) العبعب المنوم منذ القدم في الطب الهندي البديل، حيث يعتقد بأنها تساعد على مقاومة التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتقوية ال�

يمكن تناول مكمل الاشواجاندا بعدة طرق، سواء كجرعة واحدة أو كجرعات متعددة في اليوم، ويمكن تناولها مع الوجبات أو على معدة فارغة.تعتمد الجرعة المناسبة من الأشواجندا على الحالة المرضية والنتائج ا�